Det er egentlig lidt sjovt, at der er noget, som hedder "julefreden sænker sig". Det kunne da ikke være mere modsigende i en tid, hvor folk stresser mere rundt end nogen anden tid på året.
Så hvordan skal man sikre sig, at man ikke er helt brændt af d. 24 december, og slet ikke når at mærke den hyggelige stemning december trods alt også kan bibringe.
Ved at koble lidt fra. Det er for de fleste en udfordring at sætte sit mentale sind på stand by; ikke mindst at finde den halve time, hvor man skal gøre det. Derfor må vi tænke lidt kreativt...og jeg vil gøre det ved at fortælle, hvordan jeg gør det.
For dig, der kender mig, ved at jeg nok jeg skal finde en halv time, hvor jeg lige kobler øverste etage fra. Men ellers bruger jeg også min jule-shopping til at finde ro indeni. I dag var jeg fx. på posthuset for at sende en pakke til min søster. Der var 15 numre foran mig; vel og mærket repræsenteret ved "det grå guld" som alle skulle sende 17 en halv pakke til deres børnebørn og 37 julekort (send dog for h..... kortene elektronisk)
Nå, men i stedet for at opnå hjerteflimmer og akut migræne, så begyndte jeg at lade tankerne flyde for til sidst at have mantraet i hovedet "fred og ro" (kendt fra min bog). Pakken skulle jo sendes og var jo nok blevet en anelse upopulær, hvis jeg havde frarøvet et nummer fra en af pensionisterne, som havde et nummer før mig.
Kort sagt - jeg kunne ikke gøre noget ved situationen, andet end at få det bedste ud af den. Der er ingen grund til at irritere sig over ting, du ikke kan gøre noget ved. Men du kan ændre din egen indstilling.
Nu brugte jeg posthuset til at få lidt indre ro. Men faktisk kan du også bruge disse ventetider i diverse køer til at øve nærvær. Prøv engang at sanse alt omkring dig når du nu alligevel står der.
Ligefra personens parfume (eller måske svedlugt ;-) ) foran dig, til musikken der kører over højtalerne. Lige pludselig bliver et relativt ligegyldigt scenarie til en oplevelse for dine sanser - en øvelse der provokerer dig til at tænke over dit nærvær generelt.
Men du er selvfølgelig også velkommen til at fortsætte i samme stressende spor og bare glæde dig til vi skriver 1 januar... God jul ;-)
